La sortida com sempre es de la plaça 11 de Setembre de Canet de Mar. Hem anat per la platja fins al port Balís i d'aquí ja tot pujada fins al coll Pallarès (st Mònica).Ara seguim a la dreta i a un 25 mts a l'esquerra comença la primera baixada fins a Can Rogen aquí girem a l'esquerra per una pista ampla fins trobar el Torrent del Bosch Fosch a on comença una "trialera" ( es pot pujar tota sense problema segons l'època de l'any) fins a la Plana d'en Pere de la Pepa. Girem a la dreta i seguim la pista molt ampla fins el Pla de Can Xarrac. Ara tornem a girar cap a la dreta i per una "trialera" baixem fins al veïnat de Can Rimbles. Girem a la dreta fins a trobar ( a la dreta ) una pista que ens torna a dur al Pla de Can Xerrac. Ara ja anem per pista direcció a la Plana de Can Bartolí i d'aquí ( tot baixada) fins a Sant Martí de Mata. Ara la baixada continua fins al camí de les Cinc Sènies ( del gas ) per arribar a la carretera de Llavaneres i d'aquí al Balís i per la platja cap a Canet.

El temps per fer el recorregut es de 2h 36 min